からだの記事

私たちの皮膚は、実は、大事な情報処理器官です。 なんと、脳と同じような働きをしています！ すなわち、皮膚から感じ取った感覚は、心へも影響します。 例えば… 「1/f ゆらぎ」 （エフブンノイチゆらぎ）とは、 心にとって心地よい振動のことで、安心感や癒しを得ることができます。 規則さと不規則さがちょうどよく混ざりあっており、 自然界では、 川のせせらぎ、そよ風、ろうそくの炎や、 人間の心拍のリズム、目の動きにあり、 また有名なお話だと、 歌手の宇多田ヒカルさんや 美空ひばりさんの声にあるそうです。 皮膚をなでる時に生じる振動は、この特別な「ゆらぎ」を持ちます。 つらい時や眠れない時に背中をさするのには、 科学的な根拠があったのですね～

ただ「気持ちいい」だけじゃないんです。 実は、ハンドマッサージによるストレスの低下が 科学的に実証されています。 ストレスを引き起こす感情には、 怒り、羨望・嫉妬、不安、恐怖、罪悪感、恥、悲哀があります。 これらの感情を、私たちは「ストレス」と認識します。 ストレスがかかると「疲労」を感じます。 ハンドマッサージにより、 ストレス（特に、怒り）と疲労が低下したという結果が、 ある論文で科学的に証明されました。 身体と心のつながり、ぜひ一度、KaRaKoRoで体験してみてくださいね☺