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「カウンセリングに来たけど、身体の痛みがひどくて話に集中できない…」と感じたり、 「整体に来たけど、気持ちが落ち着かなくてリラックスできない…」と感じたり、 身体も心も、両方に痛みを抱える方にとって、 どちらが必要（優先）かわからない！ と、感じるケースは少なくありません。 ◎KaRaKoRoは、どちらにも対応しています ◎それぞれの専門家が、しっかり向き合います 事前予約を基本としていますが、 『想定外』が起きるのも人間です。 必要な時は、おっしゃってくださいね。 「独りで抱えない」 私たちは、いつでもクライアントさんの味方です。 ★受付可能日★ 心理カウンセリング：毎日 整体：水・土の午後、日曜

感情を抑えてきた結果、“抑うつ状態”の可能性があります。 （抑うつ状態は うつ病の前段階にある“状態”を指します） 日常のイライラや悲しい気持ちなどのネガティブな感情を、 意識的／無意識的に抑えている場合、 ・慢性的にそのストレスにさらされている事と ・感情をコントロールすることにエネルギーを使い、 脳は疲弊します。 その結果、やる気がでない、興味がわかない、集中できない、自分を否定…などの精神的な反応や、 頭痛・肩こり・疲労感・不眠／過眠、食欲の過剰な増減などの身体的反応が現れます。 もし「最近やる気がでないな…」と感じていたら 抑えている気持ちがあるのかな？ どんな感情を抑えているのかな？ と、少し探ってみると、なにか見えてくるかもしれません。 もし、自分で探って 何も見えなければ、 無意識的に抑えている可能性があります。 その場合は、カウンセリングで一緒に見つけましょう☺

私たちの皮膚は、実は、大事な情報処理器官です。 なんと、脳と同じような働きをしています！ すなわち、皮膚から感じ取った感覚は、心へも影響します。 例えば… 「1/f ゆらぎ」 （エフブンノイチゆらぎ）とは、 心にとって心地よい振動のことで、安心感や癒しを得ることができます。 規則さと不規則さがちょうどよく混ざりあっており、 自然界では、 川のせせらぎ、そよ風、ろうそくの炎や、 人間の心拍のリズム、目の動きにあり、 また有名なお話だと、 歌手の宇多田ヒカルさんや 美空ひばりさんの声にあるそうです。 皮膚をなでる時に生じる振動は、この特別な「ゆらぎ」を持ちます。 つらい時や眠れない時に背中をさするのには、 科学的な根拠があったのですね～

ただ「気持ちいい」だけじゃないんです。 実は、ハンドマッサージによるストレスの低下が 科学的に実証されています。 ストレスを引き起こす感情には、 怒り、羨望・嫉妬、不安、恐怖、罪悪感、恥、悲哀があります。 これらの感情を、私たちは「ストレス」と認識します。 ストレスがかかると「疲労」を感じます。 ハンドマッサージにより、 ストレス（特に、怒り）と疲労が低下したという結果が、 ある論文で科学的に証明されました。 身体と心のつながり、ぜひ一度、KaRaKoRoで体験してみてくださいね☺

こんにちは、整体と心理カウンセリングの【KaRaKoRo からころ】です。 整体を担当する黒田先生 ＝「恩多町の整骨院」院長は、 痛みの緩和を得意としていますが、 KaRaKoRoでは「自律神経」を重視しています。 そのワケは… 心とのつながり 自律神経は、 心と身体が繋がる拠点であり、連絡網であり、 ヒトの生命を司る総司令塔です。 つまり、 『自律神経を”施術”できれば、身体も心も楽になる』 ゴールデンスポットというワケです。 心の痛みを直接的（物理的）に施術することはできませんが、 身体の施術から自律神経を介して心を施術することはできます。 もちろん、効果の実感には大小の個人差がある中で、 自律神経施術（おもに副交感神経の活性化・バランスを整える）により 心や身体の痛みが減る（安らぐ）効果は、 世界的なお墨付きです☺

こんにちは！整体と心理カウンセリングのセラピールーム KaRaKoRo です。 いよいよ、インスタ始めました～！ 身体と心の「まずはココをおさえよう」 《根本改善》に役立つ知識 を投稿しています。 現状から抜け出すための３ステップ ●自分の状態を知ること ●原因を知ること ●自分に合う解決策を見出すこと インスタでは、イラストを用いてわかりやすく説明しています。 まずは、自分の身体・心を知ることから始めましょう。 皆さんが少しでも「楽」に近づきますように、 私たちも一緒に（投稿）がんばります！ KaRaKoRo　スタッフ一同

こんにちは☺ 整体と心理カウンセリングのセラピールーム「KaRaKoRo」がオープンしてから、2か月が経ちました～！ さまざまなお客様にご利用いただき、心と体、両面からのケアが役立つことを実感しています。 今回は、実際にご利用いただいたお客様の声を紹介しながら、整体と心理カウンセリングの相乗効果について詳しくお伝えします。 KaRaKoRoの特徴と2か月の歩み KaRaKoRoは、整体と心理カウンセリングを一つの場所で提供するセラピールームです。 「体と心はつながっている」という考えを大切にし、両面からのアプローチを行っています。 この2か月間で、以下のような成果が見られました。 お客様の満足度向上 身体も心も軽くなることで、多くのお客様が「満足感が高い」と感じてくださるようです。 単独の施術よりも深い改善が期待できそうです。 多様な悩みに対応 肩こりや腰痛だけでなく、ストレスや不安感の軽減を目的とした心理カウンセリングの利用も増えています。 整体と心理カウンセリングの相乗効果 体の不調は、心の状態と密接に関係しています。...