「なでなで」の効果

私たちの皮膚は、実は、大事な情報処理器官です。

なんと、脳と同じような働きをしています！

すなわち、皮膚から感じ取った感覚は、心へも影響します。

例えば…

「1/f ゆらぎ」

（エフブンノイチゆらぎ）とは、

心にとって心地よい振動のことで、安心感や癒しを得ることができます。

規則さと不規則さがちょうどよく混ざりあっており、

自然界では、

川のせせらぎ、そよ風、ろうそくの炎や、

人間の心拍のリズム、目の動きにあり、

また有名なお話だと、

歌手の宇多田ヒカルさんや

美空ひばりさんの声にあるそうです。

皮膚をなでる時に生じる振動は、この特別な「ゆらぎ」を持ちます。

つらい時や眠れない時に背中をさするのには、

科学的な根拠があったのですね～