「緊張」を多く感じる方－不安・心配・肩こり・頭痛… 心が、不安や緊張を抱えている状態は、 身体（筋肉）も緊張しています。 血液循環が悪くなり、肩こり・頭痛・腰痛・消化不良…あちこちに不調が生じます。 逆に、身体が緊張状態の時は、心も緊張します。 ↓↓ 心の緊張をほぐすと、身体の《脱力》もできるようになります。 身体の緊張をほぐすと、心も《リラックス》できるようになります。 もし、いまこの記事を読んでいるあなたが 「緊張」を感じているなら、 心？身体？どちらに強く感じていると思いますか？ KaRaKoRoで、一緒にほぐしてみましょう。 「心も身体もガッチガチ…！」という方 今まで、とても頑張ってきた証拠です。 ご予約・ご相談、いつでもお待ちしています。 明日の「楽」を、感じてみましょう！

私たちの皮膚は、実は、大事な情報処理器官です。 なんと、脳と同じような働きをしています！ すなわち、皮膚から感じ取った感覚は、心へも影響します。 例えば… 「1/f ゆらぎ」 （エフブンノイチゆらぎ）とは、 心にとって心地よい振動のことで、安心感や癒しを得ることができます。 規則さと不規則さがちょうどよく混ざりあっており、 自然界では、 川のせせらぎ、そよ風、ろうそくの炎や、 人間の心拍のリズム、目の動きにあり、 また有名なお話だと、 歌手の宇多田ヒカルさんや 美空ひばりさんの声にあるそうです。 皮膚をなでる時に生じる振動は、この特別な「ゆらぎ」を持ちます。 つらい時や眠れない時に背中をさするのには、 科学的な根拠があったのですね～