感情を抑えてきた結果、“抑うつ状態”の可能性があります。 （抑うつ状態は うつ病の前段階にある“状態”を指します） 日常のイライラや悲しい気持ちなどのネガティブな感情を、 意識的／無意識的に抑えている場合、 ・慢性的にそのストレスにさらされている事と ・感情をコントロールすることにエネルギーを使い、 脳は疲弊します。 その結果、やる気がでない、興味がわかない、集中できない、自分を否定…などの精神的な反応や、 頭痛・肩こり・疲労感・不眠／過眠、食欲の過剰な増減などの身体的反応が現れます。 もし「最近やる気がでないな…」と感じていたら 抑えている気持ちがあるのかな？ どんな感情を抑えているのかな？ と、少し探ってみると、なにか見えてくるかもしれません。 もし、自分で探って 何も見えなければ、 無意識的に抑えている可能性があります。 その場合は、カウンセリングで一緒に見つけましょう☺

こんにちは、整体と心理カウンセリングの【KaRaKoRo からころ】です。 整体を担当する黒田先生 ＝「恩多町の整骨院」院長は、 痛みの緩和を得意としていますが、 KaRaKoRoでは「自律神経」を重視しています。 そのワケは… 心とのつながり 自律神経は、 心と身体が繋がる拠点であり、連絡網であり、 ヒトの生命を司る総司令塔です。 つまり、 『自律神経を”施術”できれば、身体も心も楽になる』 ゴールデンスポットというワケです。 心の痛みを直接的（物理的）に施術することはできませんが、 身体の施術から自律神経を介して心を施術することはできます。 もちろん、効果の実感には大小の個人差がある中で、 自律神経施術（おもに副交感神経の活性化・バランスを整える）により 心や身体の痛みが減る（安らぐ）効果は、 世界的なお墨付きです☺